Blog

49: Jak nie dać się gorszym myślom i zacząć żyć po swojemu?

Koniec roku to ten moment, w którym konfrontujemy się z tym, co wydarzyło się w naszym roku – i często robimy postanowienia, że w końcu zaczniemy żyć po swojemu. Ale to łatwiej powiedzieć a trudniej wykonać. W tym odcinku wraz z Mileną Wojnarowską – psychoterapeutką i nauczycielką uważności – rozmawiam o tym, jak lepiej się poczuć ze sobą, nawet jeśli ostatnie miesiące czy lata dały nam w kość – i jak dzięki kontaktowi z własnymi emocjami zacząć żyć na własnych zasadach.

czytaj dalej